Life-Coaching

Was ist Life-Coaching?

Im Life-Coaching geht es im Kern um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Mit wissenschaftlich erprobten Methoden - ähnlich der Psychotherapie - unterstützt es Sie; festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen, die Selbstreflexion zu fördern, neue Perspektiven auf Lebenssituationen einzunehmen. Wichtig ist, dass bei einem professionellen Life Coaching keine Ratschläge erteilt, sondern "Hilfe zur Selbsthilfe" geleistet wird. Das übergeordnete Ziele des Life Coachings ist es, Menschen zu unterstützen und anzuleiten, ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen. 

Mögliche Themenbereiche im Life-Coaching:

• Liebe und Partnerschaft mehr
• Trennung und Krisen mehr
• Lebensplanung
• Selbstwert und Selbstbild stärken
• Entscheidungsfindung

Wie läuft ein Coaching ab?

In einem telefonischen Erstgespräch, das für Sie kostenfrei ist, können wir uns kennenlernen, Ihr Anliegen klären, Ihre Erwartungen und mögliche Ziele Ihres Coaching besprechen. Nur wenn wir beide das Gefühl haben, dass eine vertrauensvolle Zusammenarbeit möglich ist, werden wir einen ersten persönlichen Coaching-Termin vereinbaren.

Je nach Thema oder Anliegen dauert ein Coaching 5 bis 10 Sitzungen. In diesen Sitzungen erarbeiten wir im Gespräch und Übungen gemeinsam das im Coaching-Auftrag festgelegte Ziel. Dabei setze ich in Absprache mit Ihnen verschiedene Coaching-Methoden ein, die Elemente aus den klassischen Psychotherapie-Verfahren enthalten (z. B. kognitive Verfahren, wie die klassische Verhaltenstherapie, systemische Verfahren, Hypnotherapie).

Sie haben nach dem Coaching dann einiges gelernt - neue Verhaltensmuster, Denkweisen, Kompetenzen und Strategien. Es ist wertvoll, wenn Sie sich dann Ihre Fortschritte bewusst machen und daran arbeiten, wie Sie das Erreichte beibehalten, aufbauen und in Ihr Leben integrieren. Es ist daher sehr sinnvoll, wenn wir uns nach einer gewissen Zeit nochmals zusammensetzen und den Fortschritt betrachten und weitere Möglichkeiten besprechen, wie Sie das Gelernte z. B. besser in Ihr Leben integrieren können.

Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch indem wir Ihr Anliegen klären und das weitere Vorgehen besprechen: Telefon +49 (0) 6174 9350033.

In diesem Zusammenhang möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, dass ein Coaching oder eine psychologische Beratung keine Psychotherapie ersetzt. Ein Coaching ist nicht geeignet, Symptome oder Verhaltensweisen, die einen Krankheitswert darstellen, zu lindern oder zu heilen (siehe auch PsychThG § 1, Berufsausübung, Abs. 3, Satz 3). In unserem Erstgespräch können wir klären, ob für Sie ein Coaching in Frage kommt oder eine Psychotherapie angebracht wäre.